中年人失眠睡不著怎麼辦
中年人睡不著覺、失眠的原因有:
一、環境改變，很多人因為睡眠環境的變化一時不能適應，所以會出現失眠，這個時候可以給一些短效安眠藥，比如思諾思或者咪達唑侖這樣的短效安眠藥進行短期的治療;
二、中年以後有很多疾病，比如心臟病、高血壓、內分泌疾病，女性還有更年期、疾病會對睡眠產生干擾，這時候需要對這些原發病進行治療。中年以後會產生一些情感的障礙，比如抑鬱、焦慮，這些疾病可以明顯伴發失眠，這種情況下就需要進行抗抑鬱和抗焦慮治療；
三、工作、生活壓力大之後病人的思慮過多造成的失眠，可以適當進行心理疏導。