嚴重失眠症的治療
嚴重失眠症是指患者失眠在3個月以上，或者是指經過系統治療半年以上的患者，依然沒有療效，這麼一種狀態。嚴重失眠症的原因很多，從原發性失眠延緩過來，經過各種治療以後，對於所有的安眠藥都發生耐藥，或者療效下降。或合併嚴重的精神類疾病，如抑鬱、焦慮、躁狂、神經症或者強迫症，以及其它各種精神病之後，產生的狀態。治療方法如下：
1、身上有軀體疾病，比如有嚴重的哮喘、癌性疼痛，就要根據不同的情況來定；如果是前種情況，肯定要在服用安眠藥的情況下加抑鬱焦慮治療，通過這種方法可對患者失眠有一定幫助；
2、如果伴有嚴重的軀體疾病，首先有疾病要治療原來的軀體疾病，使軀體疾病對睡眠干擾降低到最大程度；
3、此外，生活中要注意對睡眠的干擾，比如規律睡眠、按時起床、按時睡眠，即使睡不著覺也要躺在床上，形成一種條件反射；
4、同時晚上的飲食不要過於油膩，進食不要過多；
5、晚上不要喝咖啡、濃茶等興奮性物質；
6、睡覺前不要進行興奮性活動，比如聊天、唱歌，或者睡覺前1小時進行大量運動，保持心情的愉快；
7、另外現在有些呼吸療法或者心理療法、催眠療法，對睡眠的改善有一定幫助。
對於失眠問題，患者應有客觀認識，即每個人和每個人的睡眠需求不一樣，雖然睡的好，只要在第二天能精力充沛，並沒有明顯睏倦、頭疼、頭暈這種情況，即使睡眠少點，也不一定用安眠治療。