失眠症治療的方法
失眠症的治療方法，失眠症要由專業醫生進行詳細的檢查，了解病史，看一看失眠究竟是由什麼原因造成的，是情緒性疾病，還是用腦過度、思慮過重，還是有重要的器質性病變干擾，還是有癌症、癌毒素的遠隔效應，把這些病因搞清楚以後對因處理才是最佳的治療方法。然後是對症處理，可以給失眠的病人適當用中、西藥物來調節睡眠，也可以用體育鍛鍊、理療的辦法促進睡眠。在睡眠之前不看書，不看容易引起興奮的電視劇，要放鬆，可洗個溫水澡或者泡一泡腳等。日常生活中還可以吃水果，如香蕉、蘋果有利於睡眠又能夠通氣，還可以吃大棗、酸棗仁等，這些都是有助於睡眠的。