什麼體質喝奶茶失眠
喝奶茶可以引起一些敏感體質的患者出現失眠的現象，所謂敏感體質，就是對奶茶中的茶鹼、咖啡因等刺激中樞興奮的物質很敏感。比如性格內向、原來就有失眠現象，或者患有神經衰弱、植物神經紊亂等情緒性疾病的患者，在對刺激中樞興奮的物質較敏感的情況下，就較容易失眠，出現睡眠障礙。
這樣的患者應該注意不要喝奶茶，奶茶中有奶有茶。奶對於中樞系統來說，可以起到一個安眠、助眠的安撫作用。而茶當中的茶鹼，又刺激了中樞，可以引起興奮，對於敏感型的患者，其作用很強烈，一旦有了茶鹼的化學成分刺激中樞，患者就會興奮，導致睡不著覺、入睡較困難，甚至出現整夜失眠的現象。
所以敏感體質的患者應該忌奶茶，或者在白天喝奶茶，到午後就不應該再喝，尤其是睡前不應該喝奶茶。除此之外，也不應該喝茶、咖啡、可樂等容易引起興奮的飲料，喝了後就容易引起中樞興奮，出現失眠的現象。
有失眠的患者、體質敏感的患者，睡前可以喝一杯牛奶、喝一碗小米粥，或者用一些助眠的食品、飲料，或者做按摩、泡腳、聽舒緩的音樂，誘導自己進入睡眠，一定要注意睡前不要再喝奶茶。