治療嚴重失眠的方法有哪些
治療嚴重的失眠方法，主要有這麼幾類：
首先，要通過綜合的方法進行調整，生活習慣，比如飲食習慣、睡眠習慣。一般需要通過生活習慣，白天適當地活動、運動，儘可能不要睡覺。然後晚上睡覺的時候，不要做劇烈運動，可以喝點牛奶、泡個腳、洗個熱水澡等等，可以改善睡眠。同時飲食不要吃具有興奮作用的奶茶、咖啡、可樂等，避免誘發、加重失眠症狀。
晚上需要用安眠的藥物，一般需要用根據入睡困難，可以選用思諾思，或者佐匹克隆、右匹克隆，還有睡眠維持障礙的，可以安定類的舒樂安定、安定和氯硝安定(氯硝西泮)等。根據嚴重程度，選用不同的藥物和劑量。
還要通過其他的方法，包括行為治療、暗示治療，以及心理的調整等等。同時要用5-羥色胺再攝取抑制劑，主要有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、西酞普蘭等，可以改善失眠引起的焦慮，以及神經衰弱的症狀。還有可以用去甲腎上腺素再攝取抑制劑，度洛西汀、文拉法辛等，可以改善因為失眠造成的各種軀體的症狀，包括頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，以及胸悶、心悸、尿頻、尿急、尿痛等，通過這些綜合的治療方法，可以改善嚴重的失眠患者。