失眠的原因主要有以下幾點：

1、環境因素：睡眠場所較吵、燈光很強影響睡眠；

2、個體因素：特別是年齡，隨著年齡的增長，睡眠會越來越少，極易失眠；

3、心理因素：擔心著急某事難以入睡；

4、食物、藥物影響：比如喝咖啡、服用部分藥物而引起失眠；

5、器質性因素：器質性疾病如甲狀腺功能亢進、高血壓、糖尿病等，易導致失眠；

6、精神疾病：部分精神疾病復發後，患者可出現失眠。

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