腹式呼吸好還是胸式呼吸好

正常人應該既有胸式呼吸呼吸，也有腹式呼吸，就胸式呼吸和腹式呼吸相比，沒有哪個好，哪個不好。只有既有胸式呼吸，也有腹式呼吸，患者的呼吸功能才能很好地維持。相比較而言胸式呼吸膨脹度和腹式呼吸擴增度，可能腹式呼吸的擴張度要比胸式呼吸的擴張度要大。因為胸式呼吸受肋骨、胸骨的限制，如果想增加有一定的困難。尤其當肋骨、胸骨有疾患的時候，胸式呼吸無法通過人為地希望增加胸式呼吸來增加。但是腹式呼吸通過腹肌的鍛鍊，人為地增加腹部肌肉的鍛鍊、膨脹，就可以增加腹式呼吸，來增加呼吸功能，從而增加肺活量。從這點意義上來說，從可以擴張的幅度上來說，腹式呼吸要優於胸式呼吸。

因此，大多數有胸式呼吸障礙的患者，如果希望彌補胸式呼吸不足導致的呼吸功能不全，只能令患者加強腹式呼吸鍛鍊，來彌補胸式呼吸不足導致的不同程度的呼吸功能障礙。