孕婦什麼時候吃葉酸最好

葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，可以促進骨骼中幼紅細胞的成熟。如果人類缺乏葉酸，可以引起巨細胞性貧血和血小板減少症。葉酸對孕婦尤其重要，可以有效的預防胎兒先天性發育畸形、神經管畸形和唇齶裂等一些畸形的發生。國家從1990年開始廣泛推薦，在備孕前3個月開始服用葉酸，一直到懷孕後3個月為止，每日服用0.4mg的葉酸，可以選擇單純性的葉酸製劑，如斯利安。也可以選擇含有葉酸的複合維生素製劑。服用時間是最好早晨空腹服用，或早餐後半小時服用。如果服用葉酸出現胃腸道反應，可以選擇單純性的葉酸，而不要選擇含有葉酸的複合性維生素製劑，以免加重胃腸道反應。