懷孕吃葉酸吃到幾個月
婦女從計劃妊娠之日起就可補充葉酸，建議補充葉酸至懷孕12-14周。除此以外，整個孕期應從蔬菜、水果中適量補充葉酸。
維生素是調節身體代謝以及維持多種生理功能所必需的，也是胎兒生長發育所必需的。尤其是在胚胎髮育的早期，如果出現維生素供給的不足或者是過量，都有可能會增加胎兒畸形的風險。在妊娠期應該多攝入富含有葉酸的食物，並且需要適當補充葉酸，尤其是在懷孕早期，如果葉酸缺乏有可能會增加胎兒發生神經管畸形以及早產的風險。婦女從計劃妊娠就應該開始多攝取富含葉酸的動物肝臟、深綠色蔬菜以及豆類等，並且建議每日補充額外的葉酸，一直到懷孕12-14周，也就是滿3個月，這時由於胎兒的神經管基本上已經處於比較穩定的狀態，才可以考慮停止葉酸的額外攝入。但是依然應該從日常的蔬菜、水果中適量補充葉酸。
建議選擇孕婦專用的葉酸，每天一次，儘量在飯後服用，可以選擇每天早飯後或者晚餐後定時定量服用。在懷孕期間還需要適當口服鈣片或多種維生素，補充胎兒足夠營養。平時保證飲食搭配均衡，定期做孕檢，注意觀察胎兒發育情況。