懷孕後吃葉酸來得及嗎

懷孕後才吃葉酸可能比較晚，一般要求女性在懷孕前三個月到孕早期的三個月，必須口服葉酸，能夠預防胎兒神經管的畸形。葉酸對細胞的分裂、生長、核酸、胺基酸、蛋白質合成起著重要的作用，是胎寶寶生長發育不可缺少的營養素，剛發現懷孕建議還是要服用葉酸到懷孕後三個月。在懷孕期間要多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃油膩、辛辣的食物，避免過度勞累、避免情緒激動、放鬆心情、保證充分的休息和睡眠。孕前三個月禁止同房，避免感染呼吸道疾病，如果對胎兒造成影響會導致胎兒畸形的發生。