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  • 分类: 妇科

在備孕期間跑步會增強體質，增加機體的免疫力，對身體健康有好處。但是如果在準備懷孕期間，比如在排卵期已經合理的安排性生活。

在排卵期之後就不要再跑步，如果這個時候再跑步，受精卵就有可能受到相應的影響，所以最好是散步，這樣通過運動也能鍛鍊身體。

而且在備孕期間飲食、起居上都要相應的注意，這樣才有利於優生優育。在備孕期間可以口服葉酸片，主要的目的是預防體內葉酸缺乏而造成胎兒神經管畸形，只有吃了葉酸片才能改善這種症狀，這樣才有利於優生優育。

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