孩子失眠缺什麼維生素
孩子失眠可能缺以下維生素：
一、維生素D，寶寶生後要補充維生素D，因為乳製品和食物中含有的維生素D不足，不能滿足寶寶生長發育的需要。維生素D能夠促進鈣、磷的吸收和利用，鈣有鎮靜安神的作用，如果缺維生素D，就會導致低鈣的情況，會出現失眠、夜驚、睡不安、出汗多、枕禿等，所以寶寶要及時補充維生素D和鈣。另外，要多外出活動，多曬太陽，有助於維生素D的合成。
二、維生素B12，維生素B12有營養神經的作用，B12中含有5-羥色胺和多巴胺兩種物質，它們能夠參與大腦化學物質的合成，幫助調節身體情緒。一旦缺乏，就會有焦慮和心情低落的感覺，所以寶寶會出現失眠的情況。在這個時候要多吃西紅柿、豆製品、海鮮類以及動物內臟等補充維生素B12，失眠有的時候與身體疾病有關係，必要的時候及時就診進行檢查。