平常人吃葉酸片的作用
平常人即健康成年人,沒有必要服用葉酸片,因為葉酸片對健康成年人沒有額外作用。葉酸片通常適用於葉酸缺乏的人群,包括部分貧血的病人,如巨幼細胞性貧血,就應該使用葉酸片,搭配維生素B12同時服用。葉酸片也可以用於備孕媽媽,來預防神經管畸形。
通常只要均衡飲食、不挑食,就能從肉、蛋、綠葉蔬菜中獲取足夠的葉酸,維持正常體內所需要的葉酸含量,而不用額外服用葉酸片。如果非常想補充葉酸,可以補充多合維生素。
平常人即健康成年人,沒有必要服用葉酸片,因為葉酸片對健康成年人沒有額外作用。葉酸片通常適用於葉酸缺乏的人群,包括部分貧血的病人,如巨幼細胞性貧血,就應該使用葉酸片,搭配維生素B12同時服用。葉酸片也可以用於備孕媽媽,來預防神經管畸形。
通常只要均衡飲食、不挑食,就能從肉、蛋、綠葉蔬菜中獲取足夠的葉酸,維持正常體內所需要的葉酸含量,而不用額外服用葉酸片。如果非常想補充葉酸,可以補充多合維生素。