備孕男人禁慾幾天最好
備孕男性禁慾時間一般在3-5天為最合適的時間，這個時候的男性精子質量處於最佳的狀態。
另外備孕男性在進行備孕之前，要不吸菸、不飲酒，不吃辛辣、刺激類的食物，另外也不能熬夜，早睡早起，可以多參加體育鍛鍊，這樣都能夠保證精子質量處於最佳的狀態，有利於配偶的懷孕以及胎兒的質量。
一旦發現男性精子質量，任何一個指標屬於不正常的範圍時，比如精子量、精子的液化時間、活力、濃度或精子的畸形率都處在非正常範圍內，這個時候需要先進行藥物治療，等待男性精液質量恢復正常以後，再進行備孕的準備。
另外，已婚夫婦備孕的時候，男女雙方要同時進行檢測，這樣能夠提高受孕的幾率。