備孕期可以吃維生素e膠囊嗎
備孕期間吃維生素E膠囊是可以的，因為維生素E膠囊可以促進性激素的分泌，提高卵子與精子的活力。同時也會增加精子的數量，會讓女性的雌性激素濃度增高，提高生育的能力，還可以預防流產，治療男性弱精、少精症等情況。
維生素E對於人體有比較多的好處，應該在醫生指導下服用。但不建議長期大量服用，因為維生素E會導致噁心、嘔吐、眩暈、視力模糊、胃腸道功能紊亂的情況。對於健康的男女，在備孕期間維生素E不是一定要吃的。反而除了建議均衡、全面的營養以外，一定要在備孕期、孕前最少三個月，開始服用複合維生素和葉酸，建議男女雙方同時服用，增加精子與卵子的質量，降低胚胎畸形的發生率。