容易疲勞怎麼辦
對於容易疲勞，首先要弄清疲勞的原因。
睡眠不足導致的疲勞要改善睡眠，生活壓力大、情緒壓抑導致疲勞，要改善情緒、體弱、氣虛不足導致的疲勞，要補養氣血。另外，容易疲勞也是慢性疲勞綜合徵的主要表現。注意飲食營養，多吃富含有維生素和蛋白質的食物，注意食用易於消化的食物，保持良好的情緒，增加愛好，修身養性，做簡單易行的戶外體育運動，進行身心調整。疲勞嚴重而且持續日久的人，採用中草藥調整。
中醫認為疲勞與氣虛和濕困有關，所以在中藥調理上，加用黃芪、黨參、西洋參等藥物進行補脾益氣，還會加茯苓、蒼朮、白朮等藥物進行健脾祛濕。另外，還可以根據情況對患者進行針灸按摩調理，改善疲勞狀態。