睡覺多夢是怎麼回事

正常人睡覺都做夢，一般晚上的睡眠是分為兩期，一期是快速眼動期。一期是非快速眼動期。睡覺的時候先進入非快速眼動期，然後再進入快速眼動期。

在快速眼動期大家都在做夢，由快速眼動期再進入非快速眼動期，一晚上有4-6個循環，所以人一晚上至少要做4-5個夢。只不過是有的時候，有些人在早晨起來、醒來的時候，可能是剛剛在快速眼動期就醒過來了，所以在夢境中醒過來，就能非常清楚的記得所做的夢，會覺得很累，覺得睡不滿意的感覺。

但實際上做不做夢，不管記得不記得夢境，一晚上至少都做4-5個夢，做夢是人正常的生理現象。