第51頁 - 心理咨询科

焦慮抑鬱障礙是什麼？

焦慮抑鬱障礙，嚴格的來說，它不是一個診斷，但是它其實提示了，在臨床上相當常見的一種現象，就是焦慮和抑鬱常常是並存於一個患者身上的，如果要分類，可能可以有這幾種情況：一、患者屬於抑鬱障礙，但是他伴...

心神不寧、焦慮、失眠要看嚴重程度，都是焦慮最常見的表現。焦慮程度如果不太嚴重，即主觀痛苦程度不強烈，同時還能堅持完成正常的工作、生活，食慾也沒有明顯的下降。如果三條都具備，說明症狀不太重，完全可...

老年人出現失眠表現時，應注意養成良好的睡眠習慣、營養良好的睡眠環境、睡前避免外界刺激等。如果以上方法效果不好，還需要及時去醫院精神心理科、神經內科等就診。1、養成良好的睡眠習慣：老年人生活上應注...

失眠可以表現為入睡困難或者早醒，按照病程的長短分可以分為短暫性失眠、短期性失眠和長期失眠。如果是短暫性失眠，持續1-2天左右，多數與外界的環境因素有關，比如白天睡眠過多，夜晚有熬夜或者過於興奮的...

失眠、壓力過大可影響情緒，而生活負面事件等壓力性事件為導致失眠的重要原因，臨床上對於壓力性失眠具體調理如下：1、睡前兩小時儘量保持安靜，轉移注意力，不要想事情，放空大腦；2、進行安靜性運動，如瑜...

拔毛癖不僅影響外觀，還有礙於孩子的身心健康，被拔部位的皮膚容易發生感染，同時可能出現噁心、嘔吐、便秘、腹痛等消化系統症狀，這些問題必然會影響孩子的食慾和對營養物質的吸收，導致貧血或營養不良，最終...

暈針在醫院裡有時會見到，打針或抽血時突然間就緊張得不得了，甚至暈倒。暈針其實屬於單純恐怖症的表現之一，單純恐怖也叫特殊恐怖，是除社交恐怖和廣場恐怖外的一種恐怖症的表現形式，主要是對除了以上兩種恐...

產後抑鬱一般從產後6周開始，持續半年左右，早期症狀不嚴重，通過適當的調節，可以痊癒。若持續時間較長，沒有得到有效的緩解，可發展成重度抑鬱，治療方法包括：1、自我調節，多出門曬太陽、多與家人溝通、...

拖延症與懶不一樣，雖然兩種群體都可能無法在規定時間完成任務，但二者發生的原因有很大區別。拖延症表現出推遲行為，是由於追求完美、焦慮、缺乏自信等行為-心理失調造成；懶是因為懈怠、好逸惡勞、缺乏行動...

失眠一晚上沒睡，具體的處理方法如下：1、改善不良生活方式：建議早睡早起，儘量在10︰30左右入睡，6︰00-7︰00起床，維持生物鐘的穩定性；2、飲熱牛奶：睡前不要飲用咖啡、濃茶以及烈酒等興奮性...