拖延症與懶一樣嗎
拖延症與懶不一樣，雖然兩種群體都可能無法在規定時間完成任務，但二者發生的原因有很大區別。拖延症表現出推遲行為，是由於追求完美、焦慮、缺乏自信等行為-心理失調造成；懶是因為懈怠、好逸惡勞、缺乏行動的慾望等原動力方面的問題導致，而非心理層面原因，兩者存在本質上的區別。
一、拖延症
習慣性地推遲去做某些必須要做的事情，同時在心理上經歷著強烈的煎熬折磨。屬於一種心理行為失調症，患者會有內疚、自責、不安、不斷的自我否定、貶低等情緒出現：
1、追求完美：患者想要把每件事做到最好，但由於目標太高，執行力較差，導致精神壓力過大，害怕無法完成任務，所以選擇拖延；
2、焦慮：患者在面對任務時情緒變化較大，難以在短時間內冷靜下來，隨著任務期限的接近，焦慮的狀況越明顯，拖延的症狀也越嚴重；
3、缺乏自信：患者自我評價低，想要證明但是又懷疑自己的能力，所以就出現想做卻又想拖延的心理。
二、懶
主要是因為對事物缺乏興趣、缺少動力，是一種享受安逸的自我保護行為，不會產生自責和不安等消極情緒，這種行為可以受自己控制：
1、依耐性強：習慣於依耐他人，缺少獨立自主的能力；
2、上進心不足：太過容易滿足，對自己的要求太低，敷衍的態度太明顯；
3、家庭原因：父母、長輩太過溺愛，沒有養成勤勞的習慣和雷厲風行的作風。