第174頁 - 心理咨询科

失眠白天晚上都睡不著怎麼辦

失眠以後白天晚上都無法入睡，其實會給身體帶來很大的痛苦。臨床上的睡眠指的是夜間的無法入睡，睡眠中覺醒增加，或者覺醒以後再入睡困難，出現早醒而導致白天的社會功能受損。而白天常常是指的恢復性睡眠，如...

睡不著覺，失眠，可以偶爾的選擇安眠藥來進行治療。目前市面上常用的安眠藥有兩大類，一種是苯二氮卓類的安眠藥，另一種是非苯二氮卓類安眠藥。苯二氮卓類安眠藥有地西泮、蘿拉西泮、奧沙西泮、氯硝西泮、馬來...

失眠是睡眠障礙的一種表現，可以有入睡困難、噩夢連連、睡眠質量低、早醒等，還可有睡眠顛倒。失眠只是睡眠障礙的一種表現，它往往是情緒性疾病的最常見表現、器質性病變的伴隨表現，或者是癌症的早期病變，比...

憂鬱症又叫抑鬱症，主要的表現是情緒低落、思維活動緩慢、意志活動減退、有興趣缺乏、快樂感缺失，同時伴有軀體症狀、自殺的觀念和行為，發作時間大於兩周，有不同程度的對生活功能學習和社會交往能力有影響。...

戒菸嗜睡要多久恢復正常，前提是能夠確定嗜睡確實是戒菸綜合徵的一部分，是戒菸以後新出現的情況。如果嗜睡作為戒菸綜合徵階段反應症狀的一部分，大概持續的時間通常會在2-3周。在戒菸的戒斷反應中，嗜睡出...

高考失眠要根據具體情況處理，如果失眠情況不是太重，可以順其自然。首先要認識到如果平常不失眠但高考前失眠，肯定是壓力造成的影響，與對高考的認知、個人壓力有關。所以重點要調整對高考的期望，高考前的其...

連續失眠、不睡覺可能會引起猝死。有心腦血管疾病的患者，連續失眠可能會突發心臟與腦血管病，從而導致猝死。當患者連續出現1-2天整夜不能入睡的情況時，建議儘快到醫院就診，連續失眠所帶來的傷害較大。睡...

所謂偏執指的就是這一類的來訪者，會特別堅持自己的一些觀念、想法，情感也特別容易跟著這些想法走。比如他覺得別人對他懷有敵意，那麼不管現實的情形是什麼樣或者別人怎麼樣跟他來說明來解釋，他就不會太相信...

健身出現失眠是正常現象，主要由於全身肌肉及大腦均處於興奮狀態，這種狀態恢復需要一個過程，出現這種情況不要一直在床上躺著，可以採取以下措施：1、適當散步、聽音樂、看書或者畫畫，也就是做放鬆的事情。...

晚睡強迫症屬於通俗說法，醫學實際無晚睡強迫症。該疾病通常指患者意識到自己應該睡覺時但是刻意不睡覺，認為睡覺太多屬於浪費，利用時間去做更多事情，直到筋疲力盡才會去睡覺。針對晚睡強迫症患者，治療需要...