第166頁 - 心理咨询科

什麼是拖延症

簡單的講，凡是任何比自己期望完成的時間往後延遲，這樣的情況都可以是一種拖延的表現。日常生活中所說的拖延症，從專業角度理解大概有兩種情況：第一個是拖延症的表現，一般人在遇到自己感到做起來有困難或者...

偶爾脾氣暴躁且能夠理智自控，通常是因為性格原因所影響，一般能夠自我調節，無需過度焦慮、恐慌。但如果經常性出現脾氣暴躁的情況且無法自控，甚至出現暴力攻擊、無法溝通，多為疾病所致。可能是身體上的器質...

失眠原因有很多種，由於引起失眠的原因不同，故需要就診科室也不一樣。引起失眠最常見的原因是情緒問題，或者叫精神因素，比如焦慮、抑鬱、雙相情感障礙、心境惡劣等，這些精神類疾病都可以引起睡眠問題，所以...

失眠在生活中並不是少見的情況，對於每人來說，或多或少都體驗過失眠的情況。如果在睡覺過程中，偶爾一次出現夜間失眠，既不要緊張，同時也不要煩躁。可以聽能夠舒緩焦慮症狀的音樂，或能夠安神催眠作用的音樂...

產後性冷淡常與產後激素紊亂有關，女性產後由於哺乳所以分泌催乳素多，會一定程度的抑制性慾，可以待哺乳期結束後觀察性慾恢復情況再做處理。很多產婦產後陰道乾澀、鬆弛，造成性交疼，體驗差所以比較抗拒性生...

五味子泡水可以治療失眠，在生活和醫藥的研究當中已被明確證實。五味子可以滋陰養肝，同時有寧心安神的作用，對睡眠有積極幫助。但在應用時要注意適應症，區分證型和應用的方式，對滋肝陰有幫助，但肝氣很盛的...

如果整晚失眠，次日又有工作等，常見的處理方法分為以下幾種：1、最好的辦法是洗涼水澡或者熱水澡，洗涼水澡或者熱水澡可讓人變得精神，驅除疲乏感；2、可以喝咖啡、喝茶或者喝帶有興奮性的刺激性飲料，讓自...

在來月經的時候之所以會出現心情煩躁，主要是因為來月經的時候體內雌激素和孕激素都出現下降，所以對雌孕激素比較敏感的情況下就會出現情緒上的改變，還有人會表現為失眠、多夢或者出現焦慮的情況，都是因為激...

失眠是成年人中常見的一種臨床症狀，主要表現為入睡困難、夜間易醒並再次入睡困難、維持睡眠時間少等，是多種複雜因素導致的最終結局。調整睡眠可以從以下方面入手：1、睡眠習慣：保持好的睡眠習慣是必須做到...

心慌、焦慮要區分患者的狀態，如果心慌、焦慮與事件相關，可能是對事件的正常情緒反應。如果心慌和焦慮相關事件已經解決，但是依舊心慌、焦慮，甚至影響到正常生活工作，要考慮是否為焦慮症的表現。應及時到醫...