如果發生低血糖了，應該立即吃糖，增加血糖的水平，選用吸收比較快的，如雪碧、可樂、果汁等這些都可以，還有糖果、水果糖、奶糖、巧克力糖、糖水，就是溫開水沖白糖或者是葡萄糖25-50g，或者是口服葡萄糖片，或者是一勺蜂蜜或者果醬，這些都可以。如果要吃食物，一般可以吃饅頭或者麵包片，或者是吃水果一個也可以。如果吃了以上食物血糖還沒有上升，這個時候還要再吃一些點心或者牛奶等。總之，升血糖的飲食是比較多的，升的比較快的就是精緻糖，如果相對慢一點就是牛奶、饅頭等都可以。

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