高血糖病人可以吃獼猴桃嗎
糖尿病高血糖可以適量吃獼猴桃，獼猴桃含糖量適中，升糖指數也不是很高，糖尿病患者如果血糖控制相對滿意，而且穩定，可以適量吃獼猴桃。獼猴桃含有豐富的維生素和礦物質以及膳食纖維，有利於進食以後血糖避免過度波動。同時，膳食纖維也可以延緩膽固醇的吸收，有利於血脂的控制。
糖尿病患者可以吃各種水果，如果含糖量比較高，升糖指數比較高的水果，像芒果，荔枝，榴槤可以減少吃。像含糖量適中，升糖指數不是很高的水果，獼猴桃、草莓、櫻桃、蘋果、梨都可以選擇，如果吃的量稍微多一些，可以減少主食的量。另外，吃水果千萬要注意，一定要在兩餐之間吃，不要餐前或餐後馬上吃，要注意不要喝用鮮果榨成的果汁，這樣一方面糖容易超標，更容易吸收，影響血糖，另一方面也可以破壞各種維生素，造成膳食纖維的喪失。因此，糖尿病患者血糖高可以適量吃獼猴桃，但要注意其它的水果種類應該多樣化，營養均衡，提高生活質量。