來大姨媽能喝檸檬水嗎
檸檬水是含有比較多VC的含量，所以月經期是可以喝的，但還是注意要喝熱的檸檬水，不能喝冰鎮的檸檬水，因為女性在月經期由於子宮內膜從宮腔內脫落，這時由於內源性前列腺素的釋放會促進子宮收縮，幫助脫落的子宮內膜和宮腔內的積血排出體外，因此往往會女性感覺到有下腹部的緊縮感，或者是有痛經的感覺。
由於在月經期盆腔是一個充血的狀態，盆腔充血以及前列腺素的釋放，會導致胃腸功能的紊亂，引起腹脹的現象，甚至還有些女性在月經期痛經比較嚴重，由於胃腸道的痙攣會引起噁心、嘔吐的現象。所以在月經期，儘量不要吃生冷、刺激或者是冰鎮的食物，另外油膩、辛辣的食物也儘量少吃，減少對胃腸道的刺激，以免由於腸道的過度蠕動，會加重痛經的現象，或者由於對胃腸道的刺激引起腹脹的加重，都會導致月經期不適的感覺，有加重的問題。所以月經期喝檸檬水沒有問題，但是要喝溫度比較高常溫的，或者是加熱過的檸檬水。