孕產婦是特殊的生理狀態，在初期因為激素水平的改變，很多孕產婦都會出現便秘的改變。此時，就要注意多吃新鮮的蔬菜、水果，要保持大便的通暢。

隨著胎兒的逐步增大，胃腸道也是受壓的狀態，胃腸道的蠕動會變慢。另外，可能會存在胃腸道的淤血，容易出現便秘，更要注意的就是飲食上一定要注意吃清淡、易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，保證大便的通暢。如果出現了大便比較干，在肛門口難以排出，可以考慮局部應用開塞露，就是甘油灌腸劑，可以起到局部潤滑、刺激排便的作用。

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喝蜂蜜水的最佳時間要根據自身需求來決定，不可一概而論。蜂蜜中含有豐富的營養物質，如果經常便秘、大便乾結，可以選擇在早上喝適量蜂蜜水來緩解症狀，建議喝之前先飲用適量溫開水；如果常喝酒應酬，可以在飲...

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