備孕吃什麼提高受孕率
備孕的時候怎樣能夠通過日常的飲食提高受孕的幾率？其實單純的依靠飲食或者單純的依靠口服的藥物，能夠提高受孕率的可能性並不是很高。首先從藥物上來講，可以食用促排卵藥，但是需要警惕的是一旦食用了促排卵藥之後，非常有可能會導致多胎妊娠的發生。而多胎妊娠未來在懷孕中晚期的時候，甚至分娩的時候，發生很多併發症的可能性將會大大的增加，所以對於並沒有排卵障礙的女性來講，最好不要應用促排卵的藥物。
除了促排卵的藥物之外，如果單純的希望依靠食物來提高受孕率，可能性也比較小。儘管也有一些學者認為可能黑豆、黑豆漿等等會有促進懷孕的功效。甚至還有一些學者認為適當服用維生素E，提高生育酚的含量，提高卵巢分泌激素水平的能力，也會對懷孕能夠起到一定很好的影響。但是由於在進行科學研究的時候，沒有辦法對這樣的食材進行非常科學、準確的對比，所以截至目前為止仍然還是經驗性的大家傳承下來的說法。所以在備孕期間目前已經明確的，是可以口服葉酸400-800μg，每天一次，將會大大減少在懷孕時由於胚胎缺乏葉酸所導致的神經管畸形，比如開放性脊柱裂等等。除此以外，關於食物上的要求，建議儘量應該避免生冷食材的攝入，應當儘量保證營養的均衡。