失眠多夢是焦慮症等一些情緒性疾病的一種表現形式，失眠多夢造成身體的損害是很嚴重的，長期的失眠睡覺不好，大腦沒有得到很好的休整，白天就會疲勞，沒有精神，工作效率低下，生活質量下降，身體還會罹患其他多種疾病。

失眠多夢的治療應該是在專業醫師的指導下，排除了重大的器質性疾病，採用抗焦慮、抗抑鬱等綜合措施治療，有藥物、物理、體療等等綜合措施才能收到好的效果。患者不要自行到藥店買安神、安眠的藥物濫用，自行治療，效果不但不好還有副作用，而且還會延誤病情。

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失眠多夢治療方法主要分為幾類：1、非藥物性治療方法，首先要保持良好心態，避免不良因素的刺激，因為最近壓力比較大、精神緊張或心情不好和人吵架生氣引起的失眠。通過調整心態，情緒平穩以後，睡眠也可以逐...

很多孕婦懷孕期間會出現失眠、多夢的問題，主要是因為自己的心情過於緊張、焦慮。孕婦平時要放鬆心情，緩解過大的壓力，心情要舒暢，不能抑鬱，因為如果抑鬱、壓力過大的情況下，會導致頭暈、頭疼等問題的出現...

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