戒菸失眠了怎麼回事
戒菸失眠有幾個原因，
一、首先最常見的是戒菸以後的戒斷反應，有些人長期吸菸，已經習慣於菸鹼和尼古丁的作用，白天具有提神作用，晚上具有安神的作用，一旦戒菸，缺少了菸鹼和尼古丁的刺激，大腦里受體沒有得到結合，會產生戒斷反應，出現戒斷反應，流鼻涕、失眠等症狀。
二、由於戒菸以後心理作用造成的，有些已經戒菸很久，還有失眠的作用，其實菸鹼和尼古丁已經沒有產生作用。但是在心理上造成的影響還存在，稱為心影。對於吸菸的感受和享受、想像，經常會回憶起吸菸的狀態，對心理造成影響，而出現失眠的症狀，這種情況是跟戒菸以後的心理作用相關。
三、要考慮到戒菸以後繼發的精神心理問題，造成失眠，還有相關的家庭環境變化，比如環境變得吵鬧了、晚上睡覺沒有關窗戶、開燈睡覺等，都容易造成失眠的現象。
所以戒菸以後出現失眠的症狀，要根據戒菸的時間長短，是因為戒菸本身造成的，還是戒菸後的一種心理上的依賴，或者是戒菸以後外界環境，包括床硬，以及自身的心理因素的影響，以及家庭的黑暗環境有沒有保持等因素有關係。