洗澡水溫度一般多少度

洗澡水溫度不能太高，也不宜太低，洗澡水溫最佳的溫度是35-40℃，不過由於夏天和冬天的溫度差異，建議夏天的洗澡水溫度是在37℃，冬天在40℃最為合適。

洗澡水的水溫過高，皮膚毛細血管擴張，表面的油脂更容易被破壞，會加劇皮膚乾燥的程度，給皮膚帶來損傷，再加上熱水刺激皮膚神經末梢，會使皮膚有痛癢感。

尤其是男性泡澡時水溫不要太高，高溫就會對精子以及產生睪酮間質細胞造成傷害，長期容易影響男性的生殖能力。

水溫過低會讓毛孔緊閉、血管驟縮、體內的熱量散發不出，也容易引發受涼感冒。如果長時間的洗涼水澡，也容易誘發關節炎以及慢性的胃腸疾病。