一般來講女性體重有比較簡單的算法，用身高的厘米數減去105，所以如果女性身高是158cm，減去105就是53KG，所以體重在53KG左右是比較合適的。

但是實際上在臨床上有一個非常準確的測量方法，就是看體重指數，也就是BMI。BMI值是用實際體重的公斤數去除以身高，就是以米為身高的平方，BMI值的正常值是在18.5-22.9之間為正常，如果是23-24.9為超重，如果超過25就屬於肥胖了。

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