小孩補鋅吃什麼食物好
鋅是人體所必需的微量元素，缺鋅孩子可以出現偏食，影響生長發育，可以出現上課注意力不集中等情況。寶寶出汗比較多，出汗會增加鋅的丟失，在孩子腹瀉的時候可以造成鋅從腸道丟失比較多，在腹瀉的時候要積極補鋅，可吃以下食物補鋅：
1、寶寶平時補鋅要多吃豬肝、豬血，動物內臟等含有豐富的鋅。
2、海產品、貝殼類、瘦肉、豆製品等，都含有豐富的鋅，要多吃。
3、菜類，包括豆芽菜、乾果類，含鋅也很豐富。
所以，寶寶要均衡飲食，多吃含鋅的食物，有助於寶寶增加食慾。鋅是各種消化酶的輔酶，孩子食慾好能夠促進生長發育。