維生素ad吃到幾歲
根據最新發布的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識(2024)》的建議，為了預防兒童維生素A、D的缺乏，維生素AD的補充應從嬰兒出生1周內持續到18歲。每天補充的劑量為維生素A1500-2000單位，維生素D400-800單位。
這一建議是基於我國兒童維生素A、D營養狀況不容樂觀的現狀，而提出的。調查的數據顯示，我國0-12歲兒童中，維生素A缺乏率為5.16%，邊緣缺乏率為24.29%。而兒童中維生素D缺乏和不足的情況，也相當普遍。
維生素A、D對於兒童的健康成長至關重要，它們對於兒童的免疫功能、身高增長、視力發育和腦發育等等方面，都起著關鍵的作用。所以，為了確保兒童獲得充足的維生素A、D，預防性補充就非常有必要。
目前有兒童專用的維生素AD滴劑，是含有維生素A和維生素D的複合製劑，符合專家共識建議的劑量範圍，確保兒童獲得足夠的維生素A和D。建議選擇OTC標識並且是遮光包裝的，品質更可靠，也能避免維生素A、D的氧化失效，從而保證補充效果，可給兒童持續補充到18歲。
一些家長可能只給兒童補充了維生素D滴劑，這其實是不夠的，會導致孩子缺乏維生素A，影響身高、免疫力、視力和腦細胞的發育等。建議18歲之前每天A、D同補，18歲以後再單獨補充維生素D滴劑。另外，兒童膳食當中鈣的攝入也普遍不足，可以服用複方碳酸鈣泡騰顆粒進行補充。