小孩不吃菜只吃白米飯怎麼辦

小孩子只吃白米飯，這裡面只有糖類，不吃各種菜就缺乏蛋白質、各種維生素和礦物質，所以長期這樣會出現營養不良。家長要注意以下幾點，孩子不喜歡吃菜的原因，可能是因為菜裡面有很多纖維，比較大，孩子吞咽上會覺得有點困難，所以可以把菜切成像米飯大小的小丁來讓孩子吃。

如果孩子能吃白米飯而不吃菜，是不是由於菜比較咸，孩子覺得味道太重，所以要把菜做的要清淡些，而且最好就是顏色比較鮮艷，來引起孩子的興趣。孩子如果不吃菜也不吃肉，可以把它做成小包子或者小餃子，這樣的方式可以讓孩子不能把菜挑出來，也能夠讓他什麼都吃進去。另外也可以給孩子適當的服用些腸道益生菌，提高孩子的消化功能，增加孩子的食慾，這樣保證孩子能夠做到營養均衡，什麼都吃。