為什麼不能喝太多咖啡

因為喝了太多的咖啡，會導致咖啡因濃度過高而出現相應的症狀，具體如下：

第一、咖啡因具有興奮的作用，如果晚上喝了咖啡，會導致大腦興奮而睡不著覺。

第二、咖啡因會促進交感神經的興奮作用，而使心跳加快、血壓增高症狀，會出現心慌、出汗的症狀，都是因為神經過度興奮所導致。

第三、喝咖啡喝多了會出現利尿的作用，表現為尿頻，在晚上喝也會導致睡眠障礙。

不建議一天喝太多的咖啡，容易造成大腦過度興奮而睡不著覺，以及出現心慌、胸悶難受的症狀。