哺乳期喝咖啡多久可以代謝掉
因為咖啡的半衰期是3-4個小時，所以在哺乳期的時候喝咖啡8-10個小時才能代謝掉，建議哺乳期最好不要喝咖啡。如果喝了咖啡以後通過乳汁排泄，嬰兒吸吮到之後可能會出現哭鬧、不睡覺的現象，所以要慎重地喝咖啡。
喝了咖啡之後建議在24小時之內不要哺乳，這樣對嬰兒不會造成影響。如果乳汁淤積建議把多餘的乳汁擠出，避免乳汁淤積之後造成乳腺局部的炎症性反應。
所以在哺乳期既不能喝咖啡也不能喝酒，因為都可能會通過乳汁排泄，對嬰兒的生長、發育造成一定的影響，所以飲食上要特別的給予注意，並且在哺乳期加強營養，這樣才能提高乳汁的質量，有利於嬰兒生長、發育。