小孩多吃海苔好嗎

小孩是可以吃海苔的，但不宜多吃，吃海苔以後容易出現上火的情況，吃多了容易造成積食，海苔中含有的鹽分和味精是非常高的，多吃容易造成寶寶的身體健康受叫一定影響，所以建吃海苔要適量，不要多吃。

由於海苔的營養是比較豐富的，還有大量的B族維生素、核黃素，還有很多的維生素A、維生素E以及豐富的礦物質，所以適當的吃海苔，對於補充缺乏的維生素，尤其是礦物質，像鈣、鐵、鋅等營養物質，是非常有必要的，但是不宜多吃，多吃了容易造成出現腎功能的負擔比較嚴重，因為海苔中的鹽分比較高，所以不建議多吃。