兒童補鋅一天最佳時間
兒童補鋅建議在上午兩餐之間服用，鋅屬於微量元素，補鋅時要儘量減少胃腸道刺激，所以建議在兩餐之間服用。鋅發揮作用主要是要在代謝比較旺盛時，白天各種飲食、運動有助於鋅的吸收和利用，所以在上午服用鋅有助於增加消化功能，有助於合成各種消化酶。
缺鋅的兒童會出現食慾減低、厭食等情況，要及時給予補充，平時注意飲食均衡，多吃含鋅豐富的食物，比如奶製品、豆製品、豆芽菜等都含有豐富的鋅，均衡飲食有助於補鋅，防止出現缺鋅的情況。補鋅時不能同時補其他元素，比如鐵劑或者鈣劑，在各種元素之間會有競爭吸收，影響吸收和利用。