四個月寶寶白天睡眠少怎麼辦
四個月寶寶白天睡眠少，主要需要家長幫助建立良好的睡眠習慣。對於小月齡孩子，像四個月的孩子，一般白天以淺睡眠為主，所以家長會發現孩子睡一小會兒就醒了，20-30分鐘就醒了，是因為孩子在白天淺睡眠會比較多，自己又很難過度到深睡眠的狀態，所以很容易覺醒，因此就需要家長在孩子入睡之後20-30分鐘左右的時間點幫助孩子去接覺。當然方法是因人而異，每個孩子接受度也不太一樣，有的可以使用白噪音，有的可以去哄，比如拍一拍、搖一搖、抱一抱、唱歌等，都可以幫助孩子從淺睡眠過度到深睡眠，就能夠幫助增多睡眠時間。
另外，建議家長幫孩子養成良好的睡眠習慣，建議在相對固定的時間用固定的方式去哄睡，孩子習慣之後相對來說睡眠就會比較規律，也有助於保證白天充足的睡眠時間。當然睡眠環境也很重要，要注意孩子睡眠的環境相對涼爽、昏暗、安靜，有助於睡眠時間的延長。