12歲的女孩子怎麼長高
女孩子身高增長的原因有很多種。首先需要觀察女孩子是否偏矮，以及身高與同齡人相比落後多少。如果女孩子明顯落後於同齡人，比如在同齡人的十百分位或者甚至三百分位以下，可能存在矮小的問題。這時需要帶女孩子去醫院做相應檢查，如檢查是否有矮小症，並在必要時進行治療。
女孩子存在矮小的問題，可能就不能依靠平時生活中的處理去做調整，必要時可能要做相應治療。雖然12歲去打生長激素有點晚，可能效果不會太好，但仍需尋找導致女孩子身高明顯落後的原因，是否有病態因素。
另外，有些女孩子身高落後並不明顯，只稍微落後於人群中等偏下，此時影響因素較多。首先是營養問題，如果女孩子身高和體重都落後，可能存在營養不良，因此保證女孩子的能量供應對身高和體重的提升很重要，提供充足的營養後，身高、體重會跟著一起長。
此外，睡眠和運動也是影響身高增長的因素。充足的睡眠和適度的運動有助於生長激素的分泌。因此，女孩子需要保證充足的睡眠時間，儘量早睡並確保10-2點處於深度睡眠，可以不錯過生長激素的分泌高峰，以及多參與運動，均有助於女孩子的身高增長。