孩子維生素D一天什麼時候吃最好

現在所有孩子在生後常規補充維生素D已經是一個共識，所有的醫生、家長基本都有所認知。孩子維生素D實際上在一天之中任何時間吃，吸收效果的差別不會太大或者沒有本質上區別。孩子只要保證足量攝入即可，至於吃的時間、吃的方法關係不大，單獨吃或者隨奶吃都是可以的。

目前對孩子來說，推薦從生後1-2周開始，就要常規補充維生素D，尤其是母乳餵養的孩子一直吃到至少2歲。維生素D對孩子有很大意義，如果孩子維生素D缺乏就會出現鈣磷代謝問題，影響鈣磷平衡以及鈣吸收，維生素D缺乏的佝僂病或者手足搐搦等引起孩子抽搐，或者骨骼改變、神經肌肉改變等，會受到比較大的影響。

所以孩子生後一定要注意常規補充維生素D，尤其是純母乳餵養的孩子，母乳中維生素D含量特別少，雖然吸收率很高但是絕對值非常少。