一歲多寶寶的飲食

對於孩子具體每天吃什麼，或者飲食到底是怎麼安排，在每個家庭有比較大的個體差異，所以並沒有特別嚴格的推薦，只要孩子能接受，怎麼做都可以。當然對於營養素的攝入來說還有一定的要求，比如一般對於一歲多的寶寶，推薦孩子每天的穀物類的攝入還要至少在50-100g。要繼續母乳餵養，但是要逐漸過渡到以穀類為主食的方式。一般母乳大概每天吃500-600mL，這樣相對比較合適。

孩子每天的蔬菜、水果類一般要保證50-150g的攝入，同時要給孩子們吃一些肉、蛋，比如肉、魚，要保證50-75g，雞蛋在25-50g左右。同時對一歲的寶寶來說也可以額外加鹽，同時也可以給孩子吃油，所以一般每天還可以給孩子大概5-15g的油物，並且可以給0-1.5g的鹽。家長可以根據好來去調整孩子的具體的食譜，保證孩子正常的生長發育。