養胃吃什麼

養胃要特別注意有以下幾方面：

1、飲食上應該以軟、淡、熟、溫、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，這樣可以使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止胃酸侵蝕胃黏膜、胃的潰瘍面，加重病情；

2、注意早晚多喝粥，粥可以養胃，如麥片粥、豆花粥、山藥粥、海參粥、燕窩粥、南瓜粥，還有疙瘩湯、芝麻糊等，這些都是非常養胃的食物；

3、食用部分養胃的肉類，如豬肚，豬肚具有很好的補虛損、健脾胃的功效。還有羊肉，羊肉對於養胃也是比較有特色的食物。羊肉甘溫，入脾胃經，可以溫中暖下，主治腹痛、反胃，還可以益精神、補氣血。用生薑和羊肉熬制的生薑羊肉湯，可以吃羊肉、喝湯，具有暖胃的功效。還有鵝肉，鵝肉甘、平、鹹的，具有治療脾胃虛弱、中氣不足、倦怠乏力、少食的功效；

4、養胃的蔬菜類包括捲心菜、番茄、冬瓜、蘑菇、香菇、銀耳、南瓜、山藥、芋頭、胡蘿蔔等。養胃的水果類應該多吃味道甘溫，性比較平和的一些水果，不能吃或少吃一些味苦、性寒的水果，水果類像櫻桃、芒果、石榴、木瓜、香蕉、酸奶都是很好的養胃水果；

6、飲食上還要以細嚼慢咽為原則，對食物充分咀嚼，使食物儘可能變細，以減輕胃的負擔。咀嚼次數越多，隨之分泌的唾液也越多，對胃黏膜的保護作用會更好，會起到更好的養胃功效。