兒童土豆做法

土豆泥的做法，土豆營養成分是很高的，有中和、養胃、健脾、利濕的作用，土豆含有大量的澱粉及蛋白質、B族維生素、維生素C能促進腸胃的消化功能。

土豆含有大量的膳食纖維，能促進腸道的蠕動，及時排便，對於便秘、胃腸道疾病有一定的功效，土豆還有降糖降脂的作用，所以經常吃土豆是很好的。

土豆怎麼做才能讓孩子愛吃，可以把土豆削皮切成塊，放在開水鍋中煮，煮爛之後搗碎，搗成泥狀後可以加少許鹽、味精和少量醬油，這時味道比較鮮美，可以適量給孩子吃，一次吃得不要太多，根據孩子情況逐漸添加土豆泥的量。

土豆的做法有很多，有蒸熟的方法、有炒制的方法還有直接煮完以後做成泥的方法，加入適當的調料，根據孩子的口味，注意不要放鹽太多，以免造成鹽分太多，土豆營養成分比較多，建議一星期可以吃1-2次。