小孩子睡不著是什麼原因
小孩子睡不著如果排除了病理性原因，比如發熱、咳嗽、感冒、腹痛、腹脹、腹瀉等情況，孩子出現睡不著覺要分析原因，比如晚飯吃得過晚或者吃得太多，造成了寶寶出現了腹脹、消化不好的情況容易晚上睡不著覺。所以晚上不要吃的太晚，晚飯不要吃得太多。另外孩子睡覺前玩得比較興奮或者是看了比較刺激的電視，這時候寶寶會出現睡不著覺的情況發生，所以避免睡覺前玩得比較興奮或者是玩遊戲、玩手機玩得時間過長。
上床睡覺的時候如果過早或者過晚，對周圍的環境缺乏安全感，這些原因也可以造成孩子睡不著覺。所以家長平時要注意合理的安排孩子的飲食，提供一個安靜、舒適的睡眠環境，不要吃飯吃太晚，晚飯不要吃得太多。晚上睡覺前要養成一個良好的睡眠習慣，不要讓孩子看過多的刺激性視頻，不要讓孩子太興奮。如果睡不著覺要安撫孩子的情緒，養成每天定時睡覺的習慣。