吃水果對胎兒的好處
孕婦適量吃水果可以預防胎兒畸形，促進胎兒皮膚發育，控制體重，總體來說對寶寶的益處頗多。
1、預防胎兒畸形：水果中含有葉酸，葉酸對細胞繁殖與修復具有重要作用，適當食用可以預防胎兒出現神經管缺陷或其它畸形；
2、促進胎兒皮膚發育：水果中含有豐富的抗氧化物質以及各種維生素，可以滋養皮膚，使胎兒皮膚具有抵抗能力，出生後不容易出疹子。另外，充足的維生素能夠增加身體的抗病能力，有利於胎兒發育，水果中含有的鋅和碘，也可以促進胎兒智力發育；
3、控制體重：水果中含有大量膳食纖維，具有潤腸通便的作用，可以預防孕期便秘，以免胎兒吸收過多的毒素，還有助於促進身體的新陳代謝，從而控制孕婦與胎兒的體重。
但是不建議孕婦大量吃水果，攝入過多的糖分會使孕婦的血糖升高，而過多的熱量可能會導致產生巨大兒。另外，不宜食用過涼的水果，以免造成腹瀉、腹痛等不適，影響胎兒發育。