做月子需要多久

對於產後的女性，一般建議坐月子坐滿42天，如果條件允許，可以做滿84天，就更加有助於產後的恢復，避免出現月子病。由於產後女性氣血虧虛，身體比較虛弱，而且身體的腠理基本都打開，這個時候如果受涼或者是感冒、勞累，就容易誘發身體的不適。在坐月子期間，應該注意休息，注意保暖，多吃些富含優質蛋白的食物，可以選擇黃芪、當歸燉雞湯喝，具有滋補氣血的效果。