脾虛如何減肥
脾虛的病人出現肥胖較多，需健脾益氣化濕治療。一般可用食療方，如玉米須、炒薏米、赤小豆、冬瓜皮等均有清熱利濕作用。另外，需控制飲食 ，如少食肥肉、動物內臟 、海鮮、甜食。因為這類食物可導致肥胖、傷脾胃。另外，需控制飲食、加強運動，如每天需運動1-2小時，需戒菸、戒酒，尤其啤酒等傷脾的食物，還可在醫生指導下使用健脾化濕的藥物治療。
因為這類患者大部分是虛胖，由脾虛脾不化濕導致，常表現為面色蒼白，或面色萎黃。虛胖，即體態較胖，實際並不壯實，如腋下有蝴蝶袖、面部肌肉鬆弛，平時總感覺氣短乏力，稍動則大汗淋漓、出汗，且腹脹納差、身體困重、乏力、睡不醒、頭部昏沉，總感覺頭昏昏沉沉。這樣的患者舌淡苔白、脈弱或者脈滑、濕氣較重，故需健脾益氣。