怎麼看小腿是不是肌肉

小腿的肌肉一般是比較發達的，想區別是脂肪多還是肌肉多，其實捏起的厚度都是皮下脂肪，所以叫皮褶厚度，其實用大拇指跟食指捏起皮下，有多厚就大體能夠估量小腿的皮下脂肪有多厚。

當然，其實小腿粗並不是一件好事，小腿粗可能是走路和跑步的姿勢不對造成的。正常情況下，小腿的腓腸肌只是用來站立的時候維持姿勢的，跑步跟走路的時候，主要是使用股四頭肌跟臀肌在發力，當然脛骨前肌也在參與走路和跑步。

小腿肌如果很發達，可能說明臀肌跟股四頭肌不夠發達，所以才會用小腿去用力抬腳。