人可以多久不睡覺

人多久可以不睡覺？每個人的體質不一樣，所以這個問題沒有一個確切的回答。對於無重大疾病的健康人而言，最長時間不睡覺的記錄是264個小時，大約11天。這個記錄是由一個17歲的美國高中生創造的，他在不睡覺的幾天後，處於非常痛苦的認知失調階段，出現了喜怒無常、記憶混亂和妄想症。一般正常成人的睡眠時間應該是6-8個小時，中小學生的睡眠時間不少於9個小時，人是不能連續3天以上不睡覺的。如果長時間不睡覺會出現頭暈、四肢乏力、精神不集中、吃不下東西等。另外，研究發現隨著睡眠剝奪持續的時間越長，所有人的注意力、活動能力和感知能力都出現明顯的下滑，無一例外。