晚上睡不著很煩躁不安是怎麼回事
晚上失眠煩躁不安的主要原因如下：
1、失眠：晚上失眠，人就會變得情緒煩躁不安，因為失眠以後可能會改變神經遞質，影響到情緒，出現焦慮、抑鬱的狀態，包括煩躁不安的情緒，這是失眠本身引起。睡眠不足引起煩躁不安，可以用藥物或肌肉放鬆訓練的方法幫助睡眠。經過上述治療以後，睡眠可以改善、煩躁不安的情緒消失；
2、情緒焦慮：如果晚上失眠，白天煩躁不安日益加重，或者白天越煩躁不安，晚上越失眠，可能是焦慮共病的失眠，或者失眠共病的焦慮，屬於惡性循環的狀態。病人可以用抗焦慮的藥物，既能抗焦慮又能促進睡眠。